ايلين صبية نشيطة
رقم العضوية : 13 الدولة : البلد : جمهورية مصر العربية عدد المساهمات : 231 تاريخ التسجيل : 28/08/2012 العمر : 34 المزاج : عادى
| موضوع: أطعمة سحرية وراء ذكاء طفلك الإثنين يناير 21, 2013 10:15 pm | |
|
أثبت الدراسات.
وجود خمسة أنواع من الأطعمة. تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية. في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم،
1. هي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة .عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية,
2.الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول. الذي يحتاجه الأطفال . وخاصة من لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى الخبراء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة. لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص
أهمية 3.البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبت في الدراسات الحيوانية. قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة، كما أشارت إلى ضرورة
4. السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء. وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية. متعدة غير الإشباع من نوع أوميغا -3 التي تواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية. وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم
وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة5. الحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات. والألياف والفيتامينات وفيتامين ( ب12).
| |
|
عبير الزهور نائبة المديرة
رقم العضوية : 2 الدولة : البلد : فى رحاب جنة الرحمن عدد المساهمات : 8799 تاريخ التسجيل : 05/07/2012 العمر : 33 المزاج : منتظرة ولى العهد
| موضوع: رد: أطعمة سحرية وراء ذكاء طفلك الإثنين يناير 21, 2013 10:40 pm | |
| ممتاز حبيبتى استمرى فى هذا التقدم | |
|