اختبار: هل أنت سبب تلف شعرك؟

اختبار: هل أنت سبب تلف شعرك؟









إصابة الشعر بالتلف والتقصف ليست وليدة عوامل خارجية فقط مثل الحرارة والرطوبة أو الماء الملوث، بل فى أغلب الأحيان تكون يدك هي السبب الرئيسي فى ذلك، سواء عن قصد أو دون قصد. فكيف تعلمين إن كان سبب فساد شعرك هو انت؟

أجيبي عن هذه الأسئلة التالية ، فإذا كانت الإجابة بـ "نعم" على واحد أو أكثر منها، فهذا يعني ان طرقك فى العناية بشعرك خاطئة وتقع وراء فقدان شعرك لصحته وحيويته. تفادي هذه الأخطاء وكوني عزيزتي أنت السبب فى جمال وتألق شعرك.


هل أنت سبب تلف شعرك؟
1- هل تعتادين على استخدام إكسسوارات الشعر؟
بقدر ما تقوم الإكسسوارات بتجميل وإنعاش مظهر الشعر فقد تتسبب فى إتلافه حينما يتم ارتداؤها بشكل مفرط وبطرق تجعل الشعر فى وضع مشدود دائما، الأمرالذي يؤدي إلى نزع الشعر من الجذور وتساقطه بالإضافة إلى تكسير الشعرة، وهذا بالنسبة للبنس المعدنية وأربطة الشعر المطاطية ومشابك الشعر. لهذا احرصي على وضع الإكسسوارات على الشعر بشكل مرتخِ، وتجنبي زم الشعر للوراء بشكل مشدود طوال الوقت، حيث إن ذلك أحد الأسباب الرئيسة وراء الصلع.


هل أنت سبب تلف شعرك؟
2- هل طعامك صحي؟
أغلب مشكلات تلف الشعر، خاصة الجفاف والتقصف والتساقط، تعود لمشكلات سوء التغذية ونقص الأطعمة والفيتامينات الصحية بالجسم خاصة فيتاميني B وE. سوء التغذية يعمل بدوره على إبطاء معدل نمو الشعر وإضعاف ساق الشعرة فتصبح رقيقة وهشة وسريعة التقصف والتطاير.

إذا كنت تعتادين على تناول الوجبات السريعة المشبعة بالدهون ولا تهتمين باتباع نظام غذائي يقوم على ثلاث وجبات صحية يوميا ، فهذا دليل صريح على تلف الشعر. لذا عليك من الآن البدء فى تغيير أسلوب غذائك واتباع حمية غذائية صحية مع التركيز على تناول الأطعمة المغذية للشعر. أكثري من الأكلات الغنية بفيتامين B مثل البقوليات والجزر والقرنبيط والبيض والمكسرات وفول الصويا، وكذلك الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والحبوب.
الطريقة الأمثل لاستهلاك البروتين

3- هل تمشطين شعرك مرارا؟ وماذا تستخدمين لتسريح شعرك؟
إن تكرار تسريح الشعر خلال اليوم مع استخدام أمشاط وفرش معدنية ذات جودة منخفضة، يعتبر أمرا مجهداً بالنسبة للشعر، فالفرش المصنوعة من الشعيرات الصناعية تضر بصحة الشعر على عكس الفرش ذات الشعر الطبيعي، كما أن الأمشاط الضيقة الأسنان تقصف الشعر وتزيد من تشابكه، فضلا عن ذلك، فإن تمشيط الشعر وهو مبلل يضعف الشعر ويعرضه للتقصف والتساقط. اكتفي بتمشيط شعرك مرتين باليوم، واستخدمي مشطا طبيا أو فرشاة بجودة عالية لتفادي تلف الشعر.


هل أنت سبب تلف شعرك؟
4- هل تفرطين فى استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية؟
تعمل الحرارة المرتفعة والزائدة على تدمير الطبقة الخارجية من الشعر مما يسبب جفاف وتقصف الشعر، لذا فإذا كنت من الفتيات اللاتي يكثرن الذهاب لصالون تصفيف الشعر لفرد الشعر ويفرطن فى استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المجفف وبكرات الشعر التى تعمل بالحرارة والمكواة، فبالتأكيد ستلاحظين علامات تلف الشعر وهى تتسلل لشعرك.

فى هذا الشأن، وإذا كنت لا تستطيعين التوقف عن استخدام هذه الادوات، ينصحك خبراء العناية بالشعر باستخدام المعدات المزودة بتكنولوجيا آيونية حيث إنها تستخدم الحرارة لعلاج تلف الشعر عن طريق ضغط طبقات الشعر والتقليل من انتفاشه.


هل أنت سبب تلف شعرك؟
5- هل تقومين بصبغ شعرك؟
اخضاع الشعر للعمليات الكيميائية القاسية مثل الصبغة والفرد المؤقت والفرد الدائم، والتشقير، لا يضعف خصلات الشعر فقط،، بل إن المواد الكيماوية الموجودة بهذه المستحضرات تتسلل لفروة الرأس وتفقدها صحتها وتعمل على خفض نسبة البروتين في الشعر وهو المكون الرئيسي للشعر والسبب وراء قوة الشعر وحيويته.


الآن وبعد أن عرضنا الأسئلة، بقى لك أن تعلمي أن أفضل طريقة لعلاج الشعر التالف تتمثل فى التوقف عن الأخطاء السابقة، مع المواظبة على قص أطراف الشعر المتقصفة، وعمل حمام كريم من إحدى الماركات العالمية مرة كل أسبوع. وأخيرا تنفيذ جلسة تدليك وحمام زيت ساخن لفروة الرأس مرة شهرياً.