عبير الزهور نائبة المديرة
رقم العضوية : 2 الدولة : البلد : فى رحاب جنة الرحمن عدد المساهمات : 8799 تاريخ التسجيل : 05/07/2012 العمر : 33 المزاج : منتظرة ولى العهد
| موضوع: انتى نحيفة جدآ وعايزة تتخنى شوية تعالى هنا عندى الحل... الأربعاء أغسطس 22, 2012 2:18 am | |
| "تجربة" انا يابنات اقسم بلله العضيم اني كنت فاقده الامل اني اسمن انا كان وزني في الا ساس قبل 4 سنوات 50 بس مادري وش صارلي ونزلت الى 42 وكم حاولت وكم دخلت للنت وكم استخدمت خلطات وفيتامينات وبعدها فقدت الامل اني ارجع ولا توقعت اني ممكن في يوم من ايمام بيوصل وزني لل47 في 3 اسابيع بس طبعا انا وش سويت انا رحت لاخصائية تغذيه سوتلي تحاليل وقاسة نسبة الدهون عندي ومن هذا الكلام المهم عطتني نضام والله العضيم يا بنات انه في 3 اسابيع بس جسمي صار يهبل صار اللبس عليه يجنن مو مثل اول مبهذل وحالته حاله البناطيل صارت ما عاد تتقفل عليه وطلعتلي خدود في 3 اسابيع بس ورحتلها بعدها قالتلي امشي عليه كمان 3 اسابيع وتعاليني لين يوصل وزنك لل52 والله العضيم يا بنات ما اكذب عليكم والحين بعطيكم النظام مره سهل وموو متعب ابد هو عباره عن كوكتيل+فاتح شهيه موسيجور+فيتامينات سينترومcentrum 7 7 7 7
اول شي في كوكتيل لا زم تسوينه وهو عباره عن 4 حبات موز 2 تفاح 1برتقال 25 حبة مكسرات(كاجو-لوز-فستق) 5ملاعق حليب بودره كامل الدسم 5ملاعق سكر او عسل تخلطينها مع بعض في الخلاط طبعا هذا الكوكتيل بيكون ثقيل فبتخففينه بمويه او عصير ((خلصنا من الكوكتيل)) ____________________ النوم بعد الغداء ساعه>>هذا احيانا انام احيانا لا الساعه 4 العصر 5 حبات تمر الساعه 6 ملعقتين حلاوه طحينه قبل النوم 25 حبة مكسرات والنوم بعد ما تتعشين مباشره ____________________ نجي عند الطريقه 1-اول شي الصباح قبل تفطرين خذي حبة موسيجور +كأس كوكتيل قبل ربع ساعه من الفطور 2-تغدي وبعده بنص ساعه خذي حبة فياتمين centrum +كأس كوكتيل 3_العصر 5 حبات تمر 4-المغرب ملعقتين طحينه>للامانه انا ما اخذتها الا مره او مرتين لاني ما احب الطحينه وصرت امشي علنضام بدون الطحينه 5_قبل العشى بربع ساعه كأس كوكتيل +حبة موسيقور 6-قبل ماتنامين 25 حبة مكسرات ___________________ انا يابنات ما اقولكم اني مشيت عليه بلضبط لا بس اهم شي ما انام الا قد سويت كل شي فيه بس مو شرط فنفس الوقت الي قالته لي الدكتوره وبدون الطحينه لاني ما احبها بس اقسم بلله يا بنات في 3 اسابيع زدتمن3ل 4 كيلو
وياليت تطمنوني وش يصير معكم واي سؤال انا حاضره
ودعواتكم لي
"منقول" | |
|
ناردين مشرفة قسم أسرار البنات
رقم العضوية : 14 الدولة : البلد : فى بيتى العزيز عدد المساهمات : 2061 تاريخ التسجيل : 29/08/2012 العمر : 33 المزاج : عايشييين
| موضوع: رد: انتى نحيفة جدآ وعايزة تتخنى شوية تعالى هنا عندى الحل... الجمعة نوفمبر 02, 2012 7:02 pm | |
| | |
|