مشاهدة التلفزيون تؤثر على انماط نوم الاطفال

مشاهدة التلفزيون تؤثر على انماط نوم الاطفال





اظهرت دراسة جديدة ان مشاهدة الاطفال الصغار للتلفزيون دون رقابة الوالدين يمكن ان يؤثر بشكل خطير على نومهم.


وقال باحثون من جامعة هلسنكي في فنلندا ان مشاهدة برامج موجهة للبالغين بما في ذلك برامج تتناول الاحداث الجارية او تلك التي تتناول جرائم تزيد بشكل ملموس من متاعب النوم.


وبحثت الدراسة تاثير مشاهدة برامج التليفزيون على الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين خمس وست سنوات وذلك من خلال جمع نتائج استبيانات ارسلت الى 321 اسرة في ثلاث مدن فنلندية.


وتمتلك كل الاسر التي ارسلت اليها الاستبيانات جهاز تلفزيون واحد على الاقل بينما تضع 20% منها جهاز تلفزيون في غرفة الاطفال. ويعمل التلفزيون في المتوسط لمدة اربع ساعات يوميا.


وتبلغ ساعات المشاهدة النشطة للتلفزيون من قبل الاطفال 1.4 ساعة يوميا وتبلغ مدة المشاهدة السلبية الفترة نفسها ايضا.


وخلص الباحثون الى ان كلا من المشاهدة النشطة والسلبية للتلفزيون تؤدي لحدوث متاعب اثناء النوم على المدى القصير لافتين النظر الى ارتفاع معدلات المشاهدة السلبية للتلفزيون التي تزيد مدتها عن 2.1 ساعة يوميا.


غير انه يبدو ان البرامج الموجهة للاطفال لا تسبب حدوث مشكلات اثناء النوم.


وذكرت الدراسة ان الاطفال الذين يشاهدون التلفزيون بمفردهم يعانون من مشكلات في النوم بينما يعاني من يشاهدون التلفزيون في اوقات النوم من مشكلات متنوعة خاصة اضطرابات النوم المتقطع والنعاس اثناء النهار.


واوصت الاباء والامهات بالعمل على تقليل فترة مشاهدة اطفالهما السلبية للتلفزيون وكذلك تقييد مشاهدة هؤلاء الاطفال للبرامج الموجهة للبالغين وحثهم على عدم مشاهدة التلفزيون في الاوقات المخصصة لنومهم.


ونشرت الدراسة بالكامل في "دورية ابحاث النوم" التي


تصدرها الجمعية الاوروبية لابحاث النوم وهي جهة علمية غير ربحية تهتم باجراء ابحاث حول كافة التفاصيل المتعلقة بالنوم.