ايلين صبية نشيطة
رقم العضوية : 13 الدولة : البلد : جمهورية مصر العربية عدد المساهمات : 231 تاريخ التسجيل : 28/08/2012 العمر : 34 المزاج : عادى
| موضوع: خمس أطعمة تزيد من ذكاء الاطفال الإثنين يناير 21, 2013 10:18 pm | |
| أظهرت دراسة جديدة أنه بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم بتناول خمسة أنواع
من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية .
فقد أوضح الباحثون أنها تضم
( زبدة الفستق ) التي تحتوي على الدهون المسئولة عن النمو الذهني والمهارات الإدراكية ،
( الحليب كامل الدسم ) الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين لدوره
في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية .
وأكدت الدكتورة " تليزتبيث وارد " أهمية ( البيض ) في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين
الشبيهة لفيتامين ( ب ) والتي أثبتت الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .
و( السمك ) ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء ،
وخاصة
( سمك التونة )
الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع التي توجد في خلايا الدماغ بصورة
طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم .
وتوصي الباحثة أخيراً بإضافة
( اللحوم الحمراء )
إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة
من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وبالأخص فيتامين | |
|
عبير الزهور نائبة المديرة
رقم العضوية : 2 الدولة : البلد : فى رحاب جنة الرحمن عدد المساهمات : 8799 تاريخ التسجيل : 05/07/2012 العمر : 33 المزاج : منتظرة ولى العهد
| موضوع: رد: خمس أطعمة تزيد من ذكاء الاطفال الإثنين يناير 21, 2013 10:42 pm | |
| | |
|
نور الشام مديرة منتدى أحلى صبايا
رقم العضوية : 1 الدولة : البلد : في قلب الحبايب عدد المساهمات : 5141 تاريخ التسجيل : 05/07/2012 العمر : 47 المزاج : راااااااااايقة
| موضوع: رد: خمس أطعمة تزيد من ذكاء الاطفال الثلاثاء يناير 22, 2013 12:58 am | |
| | |
|